luni, martie 30, 2009
Criza culturii scrise ..
Sau, făra Negruzzi, cât de căcănar poţi fi fără FMI, dacă nu poţi publica o CARTE. Ehhh, câteva meleoane şi mai scriem şi o carte ! Că-i pi bani ! 3,14
Geografiile simbolice
Despre profesionalizare...........
Cultură si citate, din douazeci de ani si PIB românesc crizat.
Rezistenţa prin busolă, nu de aur, ci, crescânda, mai aievea...
sau pe inţelesul femeilor: prognoza de achiziţie limitată literară.
La şoricari sau treisprezeciari prognoza e spre zero absolut !
La ceilalţi, prognoza e pozitivă.
P.S. Industria ... care din ele !???
Cultură si citate, din douazeci de ani si PIB românesc crizat.
Rezistenţa prin busolă, nu de aur, ci, crescânda, mai aievea...
sau pe inţelesul femeilor: prognoza de achiziţie limitată literară.
La şoricari sau treisprezeciari prognoza e spre zero absolut !
La ceilalţi, prognoza e pozitivă.
P.S. Industria ... care din ele !???
Loialitate .....
"Loialitatea respectată faţă de nişte nebuni face din credinţa noastră o nebunie curată".-Shakespeare
marți, martie 24, 2009
1 Mai muncitoresc !!!
Pentru odihna ochisorilor de tumultul tot mai manelizat al vechilor noastre locatii de intilnire, va propun anul acesta sa facem revolutia de rigoare in Delta Dunarii la Periprava.
Situatia se prezinta astfel pentru toti cei interesati:
--- cazare in perioada 1-5 mai la pensiune 5 margarete ( dus, tv, satelit, aer conditionat) 4 mil. camera/ sejur 8+1 camere ( 4 sunt deja rezervate)
--- masa, rock, party, beutura si altele la club PravaStuff ( proiectii concerte, pescuit, plimbari pe Dunare, tenis de masa etc.)
--- campare in camping ( 300 locuri pt. cort) la preturi modice de 10 ron/noapte
Transportul se poate face cu vaporul in zilele de miercuri si vineri din Tulcea catre Periprava la ora 13.00 iar retur in zilele de duminica si marti la ora 05.30 a.m. Beletu'20 ron
Pentru alte informatii ma sunati, iar pentru rezervari mai mari de 10 pers. se anunta cu max. 7 zile inainte
Tel. rezervari 0740972335
Situatia se prezinta astfel pentru toti cei interesati:
--- cazare in perioada 1-5 mai la pensiune 5 margarete ( dus, tv, satelit, aer conditionat) 4 mil. camera/ sejur 8+1 camere ( 4 sunt deja rezervate)
--- masa, rock, party, beutura si altele la club PravaStuff ( proiectii concerte, pescuit, plimbari pe Dunare, tenis de masa etc.)
--- campare in camping ( 300 locuri pt. cort) la preturi modice de 10 ron/noapte
Transportul se poate face cu vaporul in zilele de miercuri si vineri din Tulcea catre Periprava la ora 13.00 iar retur in zilele de duminica si marti la ora 05.30 a.m. Beletu'20 ron
Pentru alte informatii ma sunati, iar pentru rezervari mai mari de 10 pers. se anunta cu max. 7 zile inainte
Tel. rezervari 0740972335
luni, martie 16, 2009
sâmbătă, martie 07, 2009
O ultima tigara.... si aku sta pe etajera !
Intervalul scurs de la ultima tigara fumata aduce fumatorului beneficii de care acesta nu este intotdeauna constient. Departe de a fi mituri, cel putin o parte dintre aceste beneficii sunt usor de constatat chiar de catre persoana care ia decizia de a se lasa de fumat, la scurt timp dupa ultima tigara.
Astfel, de fiecare data cand trec mai mult de 20 de minute de la ultimul fum, tensiunea arteriala a fumatorului scade la valorile normale. Acest fapt se poate verifica prin simpla masurare a tensiunii arteriale imediat dupa o tigara si la 20-25 de minute dupa aceea.
Orice fumator, fara sa stie, beneficiaza in fiecare noapte de faptul ca face o pauza de somn de 8 ore, timp in care nu fumeaza. Pana dimineata, in cele 8 ore de somn, nivelul de monoxid de carbon din sange scade la jumatate iar nivelul oxigenului ajunge la valori normale. Orice fumator stie ca prima tigara matinala este cea care ii produce o oarecare senzatie de ameteala.
Odata cu tigara de dimineata, tensiunea arteriala creste din nou peste valorile normale iar nivelul de monoxid de carbon incepe iar sa creasca, in vreme ce nivelul oxigenului reincepe sa scada.
Daca fumatorul nu fumeaza 48 de ore (adica, de exemplu, un weekend intreg - doua zile) incepe sa se reduca riscul unui atac de cord iar nicotina este eliminata complet din organism. Din cauza acestui fapt, cei care se lasa de fumat simt ca le este cel mai greu sa reziste tentatiei de a-si aprinde o tigara exact la capatul celor 48 de ore de abstinenta, intrucat organismul nu a scapat inca de dependenta, dar percepe lipsa totala a drogului si, prin urmare, il "cere" foarte insistent.
Tot dupa 48 de ore de "nefumat" simturile gustului si al mirosului isi revin la normal.
Peste inca 24 de ore de la primele 48 (peste 72 de ore) proaspatul nefumator va simti ca are mai multa energie. De asemenea, tuburile bronhiale se relaxeaza.
Intre 2 saptamani si 10 saptamani de la ultima tigara circulatia sangelui se imbunatateste continuu. Dispare senzatia de "picioare grele", gleznele devin mai suple, anumite vene si capilare devin mai putin vizibile sub pielea picioarelor.
Peste aproximativ 3 saptamani de la ultima tigara dependenta organismului de nicotina este complet depasita iar proaspatul nefumator poate fi sigur ca nu va mai experimenta niciun simptom asociat sevrajului. Cu toate acestea, chiar si un fum, care introduce in organism un pic de nicotina, trezeste din nou dependenta.
Intre 3 si 9 luni de la renuntarea la fumat capacitatea pulmonara creste cu 10%, fapt usor de simtit de catre fostul fumator prin imbunatatirea respiratiei, cresterea rezistentei la efort si reducerea semnificativa si chiar disparitia tusei tabagice.
Dupa primul an fostul fumator are cu 50% mai putine sanse de a suferi un infarct. Acest fapt, precum si cele enumerate mai jos sunt constatate statistic.
Dupa 5 ani, din punctul inimii de vedere si al riscului unui infarct, fostul nefumator devine exact ca cineva care nu a fumat niciodata.
Dupa 10 ani fostul fumator va fi exact ca un nefumator si in ceea ce priveste riscul de a se imbolnavi de cancer pulmonar.
Dupa 15 ani de la ultima tigara fostul fumator poate fi considerat nefumator din toate punctele de vedere, riscul unui atac de cord ajungand si el la limita statistic normala pentru persoanele care nu au fumat niciodata.
Toate acestea sunt beneficii reale ale renuntarii la fumat.
Astfel, de fiecare data cand trec mai mult de 20 de minute de la ultimul fum, tensiunea arteriala a fumatorului scade la valorile normale. Acest fapt se poate verifica prin simpla masurare a tensiunii arteriale imediat dupa o tigara si la 20-25 de minute dupa aceea.
Orice fumator, fara sa stie, beneficiaza in fiecare noapte de faptul ca face o pauza de somn de 8 ore, timp in care nu fumeaza. Pana dimineata, in cele 8 ore de somn, nivelul de monoxid de carbon din sange scade la jumatate iar nivelul oxigenului ajunge la valori normale. Orice fumator stie ca prima tigara matinala este cea care ii produce o oarecare senzatie de ameteala.
Odata cu tigara de dimineata, tensiunea arteriala creste din nou peste valorile normale iar nivelul de monoxid de carbon incepe iar sa creasca, in vreme ce nivelul oxigenului reincepe sa scada.
Daca fumatorul nu fumeaza 48 de ore (adica, de exemplu, un weekend intreg - doua zile) incepe sa se reduca riscul unui atac de cord iar nicotina este eliminata complet din organism. Din cauza acestui fapt, cei care se lasa de fumat simt ca le este cel mai greu sa reziste tentatiei de a-si aprinde o tigara exact la capatul celor 48 de ore de abstinenta, intrucat organismul nu a scapat inca de dependenta, dar percepe lipsa totala a drogului si, prin urmare, il "cere" foarte insistent.
Tot dupa 48 de ore de "nefumat" simturile gustului si al mirosului isi revin la normal.
Peste inca 24 de ore de la primele 48 (peste 72 de ore) proaspatul nefumator va simti ca are mai multa energie. De asemenea, tuburile bronhiale se relaxeaza.
Intre 2 saptamani si 10 saptamani de la ultima tigara circulatia sangelui se imbunatateste continuu. Dispare senzatia de "picioare grele", gleznele devin mai suple, anumite vene si capilare devin mai putin vizibile sub pielea picioarelor.
Peste aproximativ 3 saptamani de la ultima tigara dependenta organismului de nicotina este complet depasita iar proaspatul nefumator poate fi sigur ca nu va mai experimenta niciun simptom asociat sevrajului. Cu toate acestea, chiar si un fum, care introduce in organism un pic de nicotina, trezeste din nou dependenta.
Intre 3 si 9 luni de la renuntarea la fumat capacitatea pulmonara creste cu 10%, fapt usor de simtit de catre fostul fumator prin imbunatatirea respiratiei, cresterea rezistentei la efort si reducerea semnificativa si chiar disparitia tusei tabagice.
Dupa primul an fostul fumator are cu 50% mai putine sanse de a suferi un infarct. Acest fapt, precum si cele enumerate mai jos sunt constatate statistic.
Dupa 5 ani, din punctul inimii de vedere si al riscului unui infarct, fostul nefumator devine exact ca cineva care nu a fumat niciodata.
Dupa 10 ani fostul fumator va fi exact ca un nefumator si in ceea ce priveste riscul de a se imbolnavi de cancer pulmonar.
Dupa 15 ani de la ultima tigara fostul fumator poate fi considerat nefumator din toate punctele de vedere, riscul unui atac de cord ajungand si el la limita statistic normala pentru persoanele care nu au fumat niciodata.
Toate acestea sunt beneficii reale ale renuntarii la fumat.
Abonați-vă la:
Postări (Atom)
